Hogyan kezeld az érzelmeidet pókerezés közben

Mit kezdjünk az érzelmeinkkel?

“Minden megy rendben, koncentrálok, figyelek, jól játszom, de aztán jönnek az érzelmek és nem tudok velük mit kezdeni.”

Számtalan alkalommal kezdődött már így beszélgetésünk egy-egy játékossal. A technikai ismereteket nem túl nehéz megszerezni, világszínvonalú edzők és használható rendszerek is a legtöbbünk számára elérhetőek valamilyen módon. Ha nem tudjuk használni a megszerzett tudásunkat az asztaloknál, mert épp azzal foglalkozunk, hogyan ne robbanjunk fel, keveset vagy semmit sem ér.

Nézzük, mit lehetne kezdeni az érzelmeinkkel!

Irányítsuk?

Néhányan stresszlabdát használnak vagy a sportban vezetik le feszültségeiket. Mások káromkodnak, esetleg boxzsákot ütnek. De mi történik, ha ezekre nincs lehetőség? Játék közben valószínűleg nem tudunk azonnal felállni, ha éppen valami megzavar, és futni egy kört vagy iskolázni egyet a zsákon. Nem is beszélve hétköznapibb dolgokról, mint például az autóvezetés. Ilyenkor jönnek az összetört egerek, berepedt monitorok, rosszabb helyzetben totálkáros gépkocsik, még rosszabb helyzetben…

Fojtsuk el?

Milyen jó is lenne érzelmek nélkül pókerezni! Egyes játékosokra mondták már, hogy biztosan robot, hiszen nem kavarja fel egy bad beat, következetesen jó döntéseket hoz. Többen törekszenek is erre az állapotra (köztük korábban én is). Haragudni nem jó, hiszen ilyen a póker, fogadjuk el, ha nem úgy alakulnak a dolgok, ahogyan szerintünk kellene. Ugyanakkor felesleges örömködni egy szerencsés leosztáson vagy kimagasló eredményen, hiszen ekkor csak rossz visszajelzést adunk magunknak. Nem a jó játékra fókuszálunk, hanem a szerencsére.

Egyenes út egy érzelemmentes, magányos élethez.

Az agyunk ugyanis szokások alapján működik és nem tesz különbséget a szituációk vagy jó és rossz között. Ha megtanulod póker közben, hogyan ne éld meg az érzéseket, más helyzetben sem fogod őket tapasztalni. Nem lesz bosszúság vagy feszültség. De a szeretet is csak meghatározott cselekedetek összessége. A boldogság pontosan definiált történések vagy az elért eredmények feletti pillanatnyi büszkeség. Bizalom gyakorlatilag nem létezik, egy feltétel nélküli emberi kapcsolat pedig meghatározhatatlan fogalom.

A menyasszonyom ezt úgy fogalmazta meg, hogy akkor is egyedül voltam, amikor vele voltam. Hidd el, nem akarsz idáig eljutni 🙂

Kontrolláljuk?

Érezzük jól magunkat mindig! Jön a feszültség, a harag, de mi gyorsan nemet mondunk. Leküzdjük a rossz érzéseket, harcolunk a félelmeinkkel és megmagyarázzuk, hogy most jól kell éreznünk magunkat. Hiszen akkor hozzuk a legjobb játékot, akkor szép az életünk.

Óriási energiákat mozgósítunk, hogy átalakítsuk a félelmet bátorsággá, a szenvedést örömmé, a frusztrációt lelkesedéssé. Energiákat, amit igazából arra kellene használnunk, hogy a dolgunkra figyeljünk és meghozzuk a legjobb döntéseket. Így alakulnak ki olyan szokások, hogy csakis akkor ülünk le pókerezni, amikor “tökéletes” állapotban vagyunk, lelkesek, jól érezzük magunkat. Ilyen módon ez az állapot csak nagyon rövid ideig tartható fent, ezért aztán alig haladunk, hiszen minden erőnket arra fordítjuk, hogy remek állapotba kerüljünk.

Mi lenne, ha megengednénk?

Az érzelmek öntudatlan reakciók. Az agyunk létrehozza őket, reagálva egy aktuális történésre, de múltbéli tapasztalatok alapján. Gyakran semmi közük a valósághoz, hiszen, ahogy korábban láttuk, elménk számára nincs különbség a szituációkban, időben, jó és rossz között, egyszerűen csak hozza a szokásosat. A szokásosban pedig benne van minden minta, amit az életünk során összeszedtünk, de még olyanok is amiket örököltünk, adott esetben sok-sok generáción keresztül.

Nos, ilyen, akár több száz éves, meghatározhatatlan eredetű erőkkel küzdünk, amikor “kezdeni” akarunk valamit az érzelmeinkkel.

A rossz hír, hogy kevés az esélyünk.

A jó pedig, hogy nem kell kezdeni velük semmit. Emberek vagyunk, tehát voltak, vannak, lesznek érzelmeink. Teljesen rendben van.

Amit elfelejtettünk kipróbálni, hogy milyen az élet velük. Amikor megengedjük magunknak, hogy jól, rosszul, akárhogy érezzük magunkat, de közben tesszük a dolgunkat. Megférünk egymás mellett. Tudom, mert így élek. Lehetek kedvetlen, lehangolt, de nem kötelező arra figyelnem. Csinálhatom, amit csak szeretnék, miközben megélem a jó és kellemetlen érzéseimet is. Békében.

Mabohai élő adását péntekenként 14:00-tól követhetitek Twitch csatornánkon.