Mentális hibák felismerése

A témával kapcsolatos kérdéseket az egykori Player Manager, a PPB mentoring programjának vezetője, Milán válaszolta meg.

Neked, mint tapasztalt mentornak, mik a benyomásaid a játékosok mentális problémákhoz, Mental Coachhoz való viszonyáról?

“Az valóban nagy fájdalompont lehet egy játékosnak, aki ezzel keveset foglalkozott karrierje során, hogy ilyen segítségre szorul, de még nem ismeri fel ennek a jelentőségét. Nem ismerik a területet, nem bíznak a megoldásokban, nehezen néznek szembe a hibákkal, mert gyengeségnek vélik.

Sok játékos valóban hatékony eredménnyel tér vissza egy jó Mental Coachtól, de ez ugyanannyiban az alanyon is múlik, akinek a részéről kell a szándék és a fejlődés a sikeres együttműködéshez. Aki nem hisz ebben, vagy nem teszi bele a saját részét, az nem is fog eredményt elérni.”

Milyen tipikus hibák merülhetnek fel a játékosokkal kapcsolatban mentális és személyiségbeli téren?

“Én magam két csoportot vittem, így van valamennyi tapasztalati összehasonlításom. Vannak olyan árulkodó jelek, amikor a felelősségvállalás és a sebezhetőség egyből előbukkan a játékos kommunikációjából. Legtöbb esetben ilyenkor általánosságban beszélnek a problémákról, és nem saját szempontból vázolják azokat. Gyengeségnek érzik ezt. De nagyon tipikus jelenség az önámítás is, amikor nagyon hangzatos magasztos célokat fogalmaz meg valaki, de valójában ezek nem reális, és nem teljesíthető kategóriába tartoznak.”

Ez utóbbinál a játékosok tudják, hogy ez nem reális, csak jól hangzik, vagy el is hiszik ezeket?

“Ez személyiségtípusonként változik, de azért többnyire tudják. Viszont el is lehet hinni, miközben mondják, és innentől teljesen letérnek a valós, elérhető és teljesíthető célokhoz vezető útról. Gyakorlatilag borítékolható a kudarc és a csalódás.

Nálam is volt egyébként egy megfelelési kényszer a karrierem elején, mind a magánéletemben, mind a munkámban. Amikor először dolgoztam együtt egy mentorral, akkor én is beleestem abba, hogy olyan célokat fogalmaztam meg, amik nagyon jól hangzottak, de messze nem voltam azon a szinten, hogy amit kitűztem, az teljesíthető is legyen. Ezzel gyakorlatilag jó darabig blokkoltam a sikeres együttműködést, hiszen irreális elvárásaim és céljaim voltak”

Ebből azt szűröm le, hogy az őszinteség és az egyenes kommunikáció, az elengedhetetlen záloga lesz a sikernek.

“Ez mindennek az alapja ezen a területen is. Ha egy jó segítőt találunk, akkor nem kell félni attól, hogy a hibáktól megszégyenül valaki. Itt az oktatók által a fejlesztésen lesz a hangsúly, és csak azt a területet lehet fejleszteni, amiről tudnak és amiben valóban fejlődni szeretne a játékos. Az őszinteség a legfontosabb azokban a kérdésekben, hogy hova tartunk, hol állunk jelenleg, miben vagyunk elakadva. Ha így áll hozzá valaki, és őszintén belerakja a munkát, akkor biztosan eredményes lesz az együttműködés.”

Soroljunk fel pár dolgot, amivel érdemes segítségért fordulni? Nekem kapásból a tiltkezelés ugrik be.

“A tiltkezelés az egy tünet, és ha valakinek ezzel problémája van, akkor érdemes mélyebbre ásnia. Én inkább érzésekkel írnám le a körülményeket, amik sokkal több dolgot képesek kifejezni. Az egyik ilyen a kudarcélmény, amikor valaki azt érzi, hogy már megint nem sikerült. és ez hatványozódhat idővel, hogy nem is fog sikerülni, vagy nem is elég jó maga a játékos a sikerhez. Egészen odáig mehet, hogy genetikailag sem találja magát alkalmasnak végül a céljai eléréséhez. Minél előbb kezd el dolgozni valakivel a problémákon az ember, annál hamarabb tudja megállítani ezt a spirált és kilábalni belőle.”

A másik ilyen tipikus jelenség az elégedetlenség érzése. Akár olyan szitukban is, amikor sikereket ér el valaki. Itt is az köszönhet vissza, hogy nincs konkrét terv és cél, ezért vagy nem tudja értékén kezelni a játékos, vagy állandónak veszi ezt, ami miatt később kudarcok érik. Vagy akár egyre mohóbban többet szeretne elérni, ami már irreális méretek ölt és elérhetetlen célokba torkollik. A vége mindegyik esetben a csalódás lesz. Ezeket az ellentmondásokat érdemes feloldani még időben.

A levertség és mókuskerék érzése is egy teljesen hétköznapi jelenség, mégis sokan inkább belefásulnak, ahelyett hogy leráznák ezt magukról külső segítséggel. Motiváció vesztéshez vezethet és kiégéshez. Ezeknél mindenképpen azonnal segítséget vennék igénybe, ha észlelném ezeket magamon.”

A halogatás, tagadás mennyire jellemző ezeknél az esetekben?

“Sajnos tapasztaltam ilyet én is a backingen belül. Csak ismételni tudom magam, hogy az nem szégyen vagy negatívum, hogy valaki segítséget kér ilyen esetben. A csoportban büszkén mondhatom, hogy egy haladó és modern gondolkodás a jellemző, így nagyon széles spektrumon tudunk segíteni a játékosoknak.

Ehhez csupán az kell, hogy őszintén kommunikáljon a problémákról, ne akarja eltitkolni azokat, ha befolyásolják az eredményességét. A tagadás az egy egóból fakadó jelenség, ami tévútra viszi az embert. A halogatás pedig olyan esetekben merül fel, amit nem szívesen csinál az ember.”

A csapaton belül milyen hozzáállással találkozhatnak a játékosok ezen a téren?

“A szenzitívebb játékosokhoz érzékenyebben kell közelíteni, mivel ilyen beállítottságúak, így óvatosabban fogalmazunk velük szemben. Próbálunk közösen meghatározni hibapontokat és azok kijavításának lehetőségét. Egy másik típus esetében a nyers valóság tálalása sokkal célravezetőbb lesz, mert van olyan, akinek az használ, ha konkrétan az orra alá van dörgölve, hogy kiveri a szemét a probléma, de mégsem veszi észre.

Próbáljuk minden játékosunk jellemét megismerni és aszerint hozzáállni a megoldáshoz. Természetesen van egy pont, amit nem lépünk át, és ha a játékos nem hajlandó elfogadni a segítséget, akkor nincs mit tenni.”

Mennyire befolyásolhatja egy-egy ilyen mentális hiba a havi winrate elérését? Elviheti-e az egészet ez?

“Rengeteg olyan sportolót ismerünk, aki nagyon tehetséges volt és nagy karrier előtt állt. Mégsem futották be azt a karriert ami előttük állt. Ha valaki belerakta a melót, a tehetsége is megvolt, oda is jutott az élsport mezőnyébe, de mégse jött ki belőle a teljesítmény, akkor ez biztosan egy mental leak miatt történt. A pókerben is ugyanez van. Hiába elemez valaki, hiába tehetséges vagy jó érzékkel rendelkezik a játékhoz, ha egy mentális problémája van, amit nem hajlandó orvosolni, akkor nem lehet sikeres hosszabb távon.”

Mennyire gyakori az, hogy egy játékos nem tulajdonít ezeknek a hiányosságoknak jelentős szerepet?

“Nagyon gyakori. Sok esetben a játékos nem látja, hogy mi történik, nincs is tisztában vele, hogy mennyire egyértelmű problémák gátolják a siker elérésében. A megoldásokon mindig dolgozni kell, akár külső segítséggel, akár elhatározás utáni saját melóval, mert ezek nélkül a hátráltató körülmények nem fognak megszűnni.”

Gerjeszthet ez egy nagyobb negatív spirált is, ami végül teljesen kilátástalan helyzetbe hozza a játékost?

“Természetesen. Induljunk ki abból, hogy az alany nem is tudja miből fakad az ő problémája, és emiatt nem is az eredeti okot, hanem ezáltal csak az okozatot szeretné megszüntetni. Ez azonban sosem fogja megoldani a valós gondokat és nem is érhet el sikert a problémák megoldása terén.”

Egy backingen belül elég széles skálán mozog a játékosok hozzáállása, szerencsefaktora, munkamorálja. Többször előfordul, hogy a legtöbbet dolgozó játékosok igazságtalannak érzik a helyzetüket abból fakadóan, hogy másoknak esetleg könnyebben jön a siker.

“Igen, mindenhol jelen van az a felső 1%, akinek könnyebb út van kikövezve, de nem érdemes ezzel a részével foglalkozni, mert nem tesz jót az ilyenfajta összehasonlítás senkivel szemben sem. Ez csak belső feszültséget generál egy játékosban, ami egy rosszabb szakaszban olaj a tűzre és elég negatívan tudja befolyásolni a gondolatokat. Arra persze jó egy ilyen szituáció, hogy valaki motivációt nyerjen belőle, de szélsőségesen kiragadott példákkal összehasonlítani magunkat az nem szerencsés.”

Az igazságérzet csorbulásában mekkora szerepet játszik a winrate csökkenése?

“Egyenesen arányos. És ezzel szerintem ki is tudjuk mondani azt az igazságot, hogy a frusztráció a legtöbb esetben abból fakad, hogy elmarad a játékos a tervezett várakozásától. Minden esetben fel kell tudni ismerni ezt a frusztrációt, és nem kell áldozatszerepbe helyezkedni. Csak a saját magunk felelősségét, érzéseit vizsgáljuk meg.

Mennyire lehet általánosítani ezekben a helyzetekben?

“Semennyire. Nincsenek egyetemes megoldások, amiket minden játékosra, minden problémára rá lehetne húzni. Sőt, a hasonló problémák esetében is teljesen más utak vezethetnek a sikerhez, a különböző lelkivilág vagy beállítottság miatt. Ezért érdemes mindig kutakodni a megoldások terén, és nem lesöpörni annyival, hogy egy javasolt opció nem hozta meg a kívánt hatást önállóan. Szakemberrel természetesen sokkal rövidebb az út.

A mai világban a felső 1% tanácsait hallgathatjuk meg gyakorlatilag bármilyen témában a különböző tartalommegosztó oldalakon. Azonban nem biztos, hogy ezek az útravalók célba is érnek minden esetben. Hiszen lehet, hogy sokkal kisebb szintű gondolatok vezetnek a megoldáshoz adott esetekben. A személyre szabott információk mindig fontosabbak lesznek, mint egy általánosított mondanivaló.”

Reméljük sikerült felhívni a figyelmet a terület jelentőségére és segíthettünk játékosoknak felismerni azt a bizonyosságot, hogy a karrierjük miért nem indul be. Ha valaki úgy érzi, hogy mindent megtesz a siker érdekében, de az áttörés csak nem akar bekövetkezni, akkor érdemes a fentiek fényében kis önvizsgálatot tartani és segítséget kérni tapasztaltabb mentoroktól, játékostársaktól.

CSATLAKOZZ MOST!