Nyílt lapokkal – Ahogy a Mental coach látja

Castor a PPB játékosaként lett Mental Coach a csapaton belül és tudásával már sok játékosnak segített kihozni magából a legtöbbet. Többek között DD10KMH és Sebi is járt hozzá órákra. Vele beszélgettünk a mentális oldal fontosságáról.

Hosszú ideig játékosként voltál jelen a backing életében, aztán a Mental Coach szerepét is átvetted, hogy adódott ez a lehetőség?

“Nagyon régen még a TurboHU felfutása idején csatlakoztam, akkor még Naturalwest volt a mental coach, majd őt Mabohai váltotta. Mindkettejükkel rendkívül sokat dolgoztam együtt, és mivel volt affinitásom a terület iránt, így Szegeden az egyetemen jelentkeztem a pszichológia szakra. A befejezés után egyből bele is vágtam a gyakorlati útba, és mivel adott volt a közeg a PPB-n belül, valamint nagyon sokat is kaptam a backcingtől, a több évnyi pókeres tapasztalattal a hátam mögött úgy gondoltam, hogy a tudásom elég lehet a játékosoknak segítésére, így elvállaltam a felkérést.”

Felsőfokú szakirányú végzettség és több éves pókeres tapasztalat. Ez elég jó ajánlólevél.

“Nem csak végzettségem szerint látom a problémákat, hanem átéltem én is azokat a helyzeteket, amik a játékosok karrierjében előfordul. Találkoztam majd minden szituációval, így gyakorlati síkon is ismerem a problémákat. Sok esetben tudok saját példát hozni, akár rossz, akár jó helyzeteket felhozva. Így kicsit közelebb kerül a játékoshoz is a szituáció, nem úgy érzi, hogy ez csak őt érinti. Így hitelesebbek lesznek a javaslataim a megoldásokra.”

Mennyire tudatos a hozzáállása azoknak a játékosoknak, akik hozzád fordulnak? Hisznek-e benne, belerakják-e a munkát az előre lépésbe?

“3-4 olyan játékos van, aki különböző rendszerességgel, de folyamatosan jár a foglalkozásokra. Melléjük csatlakoznak alkalmanként még többen, akik egy-egy alkalommal benéznek, de velük aztán elhal az együttműködés. Reményeim szerint ennek oka, hogy megoldottuk a problémákat.”

A magánszférával kapcsolatban is szoktak hozzád fordulni? Sok esetben nem tudják a pókeresek, hogy a civil életben adódó problémáik és feszültségük, az asztalnál is befolyásolja a lehetőségeiket.

“Természetesen, hiszen az embereknek bármilyen stressz van az életében, akkor az ki fog hatni az élet többi területére is, így a pókerre is. Ez egy elég erős kölcsönhatás, szóval nem lehet megkerülni ezt. De olyan szituációk is akadnak, amikor az áttörést nem stratégiai segítséggel lehet elérni, hanem mentális téren kell némi változást eszközölni. Ilyen például a jó időbeosztás, a megfelelő ráhangolódás a sessionre, a tilt kezelése, a napi rutinok jobb kialakítása.”

A Backing erőforrásainak használata nagyon fontos, ezt már többször hangsúlyoztuk. Sok játékos mégis magától szeretné megoldani a problémáit, mert gyengeségnek véli a mentális segítségkérést. majd emiatt egy olyan mókuskerékben ragad, hogy hónapokig, vagy akár évekig helyben jár.

“Az én olvasatomban az egy háromlábú sámli, aminek az egyik lába a stratégiai tudása a játékosnak, a másik lába a szoftveres felkészültség, hogy mennyire tudja hatékonyan használni a segédeszközöket, a harmadik pedig a mentális felkészültség. Egyik sem elhanyagolható terület, és ha bármelyik jelentősen hiányzik, akkor jelentkezni fog a sikertelenség.”

Vannak játékosok, akik szkeptikusak a mentális orvoslással kapcsolatban. Mit lehet velük kezdeni, lehet-e nekik segíteni? Említetted, hogy vannak, akik csak egy alkalommal fordulnak meg nálad, ott milyen visszajelzésekkel szembesülsz?

“Nálam az a protokoll, hogy akikkel dolgoztam, de elmarad a folytatás, azokra egy pár hét múlva informálisan ráírok, hogy halad a folyamatokkal, sikerült-e megoldani azokat? Legtöbb esetben pozitív visszajelzéseket kapok a kisebb problémával hozzám fordulóktól. A nagyon szkeptikusok esetében érződik egy ellenállás az első alkalommal, és ilyen rövid idő alatt ezt nem lehet feltörni. Nem kezdődhet meg a közös munka, mert a falak lebontásán sem sikerül túljutni.”

Nagyon sok játékos volt már a backing történetében, aki hosszú-hosszú ideig helyben járt és a benne rejlő potenciált nem tudta kihozni sosem. Egy idő után az ilyen játékosok bedobják a törölközőt, vagy a csapat válik meg tőlük, mert be kell látni, hogy a fejleszthetőség falakba ütközik a játékos oldalán. Az ilyen helyben járó pókeresekre jellemző az ígérgetés, a fogadkozás, és a hit, hogy majd most jobb lesz. Mindeközben egyértelműen látható és kézzel fogható problémák vannak kimondva, amiken nem akar, vagy nem szeretne változtatni. Így pedig a várt javulás sem érhető el.

“Kicsit távolról indítva a választ társadalmi szinten keresném a megoldást. Általános társadalmi jelenség, hogy a férfinek minden problémát meg kell oldani, és ezért gyengeségnek tűnik a segítségkérés, főleg ilyen mentális területtel kapcsolatban. Kicsit stigmatizált is ez a terület és negatív sztereotípiák is kapcsolódnak hozzá. Ezek is hozzájárulnak az elutasításhoz, illetve az adott személyek családi hátterében is lehetnek erre magyarázatok. Nehezen menedzselhető ez a helyzet sikeresen, mert egyértelműen nem működik a közös munka, ha a másik fél nem teszi bele a saját részét.

A backing szintjén pedig teljesen érthető, hogy eredményt szeretnének látni a játékosfejlesztés mellett, és egy idő után a tálcán kínált lehetőséggel nem élő játékos elég rossz helyzetbe kerül.”

Mennyire veszi ki jól magát, ha egy játékosnak elő van írva a backingben maradáshoz a részvétel a mental foglalkozáson?

“Mivel van egy alapvető ellenállás, plusz még kötelezték is valamire, ez így nagyon komoly párosítás, amit nagyon nehéz lesz leküzdeni. Ilyenkor konkrét óraszámhoz lehet kötni a megoldást, mert az első pár alkalommal csak a falakat bontjuk, és átütő siker nem is következhet be. Nem akar ott lenni a játékos, kötelezték is rá, ezért nem is nagyon lehet építkezni egy alkalomból.”

Az ilyen típusú játékosok nem is mennek több órára az elmondottak alapján.

“Igen. Sajnos nem nagyon emlékszem olyanra, aki kötelezően jött hozzám és két alkalomnál többször is tudtunk beszélgetni, de általában egy alkalommal voltak csak jelen.”

Azért érdekes ez, amit mondasz, mert a küldött játékosok karrierjében azóta sincs elmozdulás, sőt inkább még kilátástalanabb lett a helyzet. Legtöbb esetben már a backingben maradás is téma a sikertelenség következtében, mégsem látja be a játékos, hogy ezen a területen kellene megoldást találnia.

“Nehéz olyannal sikeresen együtt dolgozni, aki elzárkózik ettől, akár az én szintemen, akár a backing szintjén nézve a dolgokat.”

A nyár után jön az őszi-téli grind időszaka, nagyon sok pókeres beköltözik a monitorok elé.

“Ilyenkor megnövekszik a terhelés, nagyobb stresszfaktorok érkeznek a mindennapokba. Az időjárás is kicsit borongósabbra változik, így jobban kihatnak a döntésekre az ingerek. Aki tudatosabban áll hozzá, vagy mentálisan erős, az könnyebben veszi ezeket az akadályokat, míg akik mentálisan gyengébbek, azokat nagyobb frusztráció érheti.”

Lehet erre tudatosan készülni, vagy ahogy esik úgy puffan?

“Nagyon kicsi az a réteg, aki kirázza ezt a kisujjából. A többieknek a fokozatosság mellett a tudatosságra is figyelniük kell. Több olyan játékossal is dolgozom együtt a backingben, akiknek ezen a téren sikerült javítania, és ez az eredményein is meglátszott egyből. De az is nagyon fontos, hogy a pókeres életet szét tudjuk választani a privát életünktől. Például ne abban a szobában dolgozzunk, ahol alszunk. Tervszerűen tudatosan fel lehet ezt építeni.”

Az elmondottak alapján elég széles spektrumon tudnál segíteni a srácoknak, akiknél ezen a területen van elmaradás. Mi van az időbeosztással? Ez egy sarkalatos pont, a nagy kihívással, három ezer játékkal szembesülő játékosaink esetében.

“Ez egy nagyon veszélyes helyzet, mert pár hónapig ezt lehet menedzselni, de huzamosabb ideig biztosan nem kivitelezhető úgy, hogy a winrate is megfelelő eredményt mutasson. Ördögi kör, amikor a szintlépéssel enyhülhetne a mennyiségi kényszer, de nincs elég minőségi idő a játék mellett a tudás fejlesztésére, ami elengedhetetlen lenne a magasabb limit eléréshez. A tervezés és a hatékonyság is nagyon fontos lesz ebben az időszakban.

A tanulás és a játék összhangja mindig egyensúlyban kell legyen. Fontos, hogy ez folyamatos legyen és ne pedig hullámokba törjön rá a játékosra. A stabilitáshoz és a tartós jó eredményekhez folyamatos munka szükséges, ez mindig nagyobb eredményre vezet hosszabb távon. Munkanapokon mindenképpen legyen jelen a tudatosság.”

Ha már munkanapok, akkor térjünk át ezek tervezésére. Az új belépőkkel ezt már külön vezetjük napi bontásban és próbáljuk a kezdetektől kialakítani a működő struktúrákat. De már itt is szembesülünk azzal, hogy vannak, akik mindennap játszanának, vagy rendszeresen elcsúsznak a tervezetthez képest és ezáltal a hó végére kerülnek kényelmetlen helyzetbe.

“Ez egy nagyon fontos terület, mert az élet rendre átírhatja az eredeti forgatókönyveket. Akkor lesz ebből még nagyobb baj, ami már a winrate esetén is komoly amortizációval bír, ha egy eleve megcsúszott folyamatot ír felül egy váratlan esemény, ami miatt elmarad az adott szakasz mennyiségi tervezete. Ez mindig pénzbe kerül, akár elfogadja a játékos ezt, akár nem. Ezért csak ismételni tudom magam, a tudatosság és tervezés ezen a területen is nagyon fontos szempont lesz.

A grind időpontok szempontjából sem mindegy, hogy azok mennyire lesznek hosszúak, mennyire vannak fix, vagy tervezett helyen a mindennapokban. De, ami a legfontosabb, hogy mennyire párosul hozzájuk minőségi pihenési, alvási idő. Kutatások tömkelege támasztja alá, hogy a hatékonyságot befolyásolják ezek a tényezők.

Igyekezzünk kevésbé rögzült gondolkozás móddal hozzáállni a lehetőségekhez, inkább a növekedés orientáltság lesz a fontos, legyünk nyitottak, de bizonyos keretrendszereken belül tevékenykedjünk.”

Ez az összefoglalás egy szép lezárása lett a beszélgetésnek. Bátorításként a részvételnél még annyit mondj el kérlek, hogy ez nem egy merev és kioktató beszélgetés, hanem egy egyénre szabott kommunikáció.

“Amit én tudok nyújtani, az egy nyitott elfogadó közeg, ahova bármit be lehet hozni a beszélgetésbe és értekezünk róla egyenlő feltételek mellett. A cél a megoldások felkutatása a játékos lehetőségeihez mérten, mindezt személyre szabottan.”

CSATLAKOZZ MOST!